В этой теме 66 ответов, 14 участников, последнее сообщение от 
-
Сообщения
-
СВЕКОЛЬНО-КЛЮКВЕННЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
— Клюква — 3/4 стак.;
— Яблоко, банан, свекла — всё по 1 шт.;
— Шпинат — 2 горсти;
— Семена чиа (молотого льна или овсяных хлопьев) — 2 ст.л.;
— Вода — 2 стак.Приготовление:
Яблоко разрезать на 4 части и удалить семена.
Банан очистить и нарезать.
Очистить и нарезать свеклу.
Взбить все ингредиенты в блендере до однородной консистенции и разлить по стаканам.
Приятного аппетита!-
Этот ответ был изменен 6 года, 3 месяцев назад от
editor.
Сливочное смузи с манго
Ингредиенты:
— Манго — 1 шт.,
— Банан — 1 шт.,
— Лимон — 1 шт.,
— Сливки средней жирности — 1 стакан,
— Мед по вкусу.Приготовление:
Манго очистить от кожицы и срезать мякоть с косточки. Банан очистить от кожуры и разрезать на 6-8 частей. Поместить в чашу блендера манго, бананы и довести до состояния пюре.
С лимона снять цедру и выжать сок.
В пюре ввести сливки, лимонный сок и мед. Взбить, пока масса не станет достаточно густой.
Смузи налить в стаканы, посыпать цедрой лимона и украсить ломтиком манго.
Приятного аппетита!-
Этот ответ был изменен 6 года, 3 месяцев назад от
Финиковый шейк
Ингредиенты:
— Финики — 15 шт.;
— Молоко — 150 мл;
— Корица — 1 щепотка;
— Лед по вкусу.Приготовление:
В чашу блендера поместите финики, очищенные от косточек, и молоко. Взбейте до максимально однородного состояния.Добавьте корицу и несколько кубиков льда. Снова взбейте. Перелейте в стакан и подавайте.
Приятного аппетита!-
Этот ответ был изменен 6 года, 3 месяцев назад от
КЛУБНИЧНО-АНАНАСОВЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
— Клубника (свежая или замороженная) — 1 стак.;
— Ананас (свежий или замороженный) — 1/2 стак.;
— Банан — 1 шт.;
— Йогурт натуральный — 2 стак.;
— Кокосовое молоко — 1 стак.;
— Мед (кленовый сироп) — 2 ст. л.Приготовление:
Фрукты вымыть, ананас нарезать кусочками.
Взбить 1 стакан йогурта вместе с клубникой, 1 ст. л. меда (сиропа) и 1/2 стак. кокосового молока.
Отдельно взбить оставшийся йогурт вместе с бананом, ананасом, 1/2 стак. кокосового молока и 1 ст. л. меда (сиропа).
Заполнить стаканы наполовину бананово-ананасовой массой, затем клубничной.
Можно украсить кокосовой стружкой, кусочками ананаса или клубники.
Приятного аппетита!МАНДАРИНОВЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
— Мандарин — 6 маленьких или 4 средних шт.;
— Банан замороженный — 1 шт.;
— Йогурт натуральный — 400 мл;
— Сахар (мед) — по желанию.Приготовление:
Фрукты вымыть, очистить. Все ингредиенты взбить в блендере до однородной консистенции.
Приятного аппетита!ТЫКВЕННЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
— Тыква,
— Корица,
— Мёд,
— Миндальное молоко.Приготовление:
Тыкву вымыть, очистить, добавить корицу, мёд, миндальное молоко. Все ингредиенты взбить в блендере до однородной консистенции.
Приятного аппетита!ТВОРОЖНО-ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
— Творог — 3 ст. л.;
— Молоко — 200 мл;
— Манго — 1 спелое;
— Банан — 1 шт.;
— Апельсины — 2 шт.
Приготовление:
Фрукты вымыть, очистить. Все ингредиенты взбить в блендере до однородной консистенции.
Приятного аппетита!Молочный коктейль с яблоком
Ингредиенты:
Молоко 300 мл
Яблоко 2 штуки
Коктейльная вишня 1 штукаПриготовление:
Вымыть яблоки, очистить от кожуры, вырезать сердцевину и нарезать кусочками. Кусочки измельчить в блендере.
Долить в блендер молоко, взбивать на большой скорости в течение 8, максимум, 10 минут.
Готовый молочный коктейль с яблоком охлаждать в холодильнике около получаса, разлить в стаканы и украсить вишенкой для коктейлей. Если не окажется под рукой вишенки, можно присыпать стружкой из шоколада.
Приятного аппетита!Зелёный смузи с яблоком (Сыроедение)
Время: 10 минут. Выход: 1,2 литраИнгредиенты:
— Яблоко — 2 шт (250 гр)
— Мед — 2 ст.л. (100 гр)
— Лайм — 1/2 шт (25 гр)
— Щавель — 150 гр
— Листья салата — 150 гр (можно заменить капустой)
— Вода — 400-500 млПриготовление:
Яблоко порезать? лайм очистить от шкурки.
Всё измельчить в блендере до однородности.
Приятного аппетита!Смузи из авокадо и бананами
Ингредиенты:
— Молоко 1 л
— Бананы 4 штуки
— Авокадо 400 г
— Свежие ягоды по вкусуПриготовление:
1. Почистите и нарежьте кружочками бананы, разрежьте авокадо, удалите косточку и отделите мякоть от кожуры.
2. Взбейте в блендере все ингредиенты для смузи.
3. Разлейте смузи по бокалам, украсьте свежими ягодами и подавайте сразу.
Приятного аппетита!ФРЕШИ СО СМЫСЛОМ
Для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.От простуды:
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.Для снижения веса:
1/2 розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищиДля очищения крови:
3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус.Чтобы улучшить цвет лица:
8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда.Для улучшения состояния кожи:
6 шт. моркови, 1/2 зеленого перца, особенно рекомендуется подросткам.Для выведения токсинов:
Если Вы употребляете очень много мяса, Вам рекомендуется этот сок: 2-3 шт. моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями.Благоприятное воздействие на желудок:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.Для укрепления костей:
5-6 шт. моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока (рекомендуется детям).Для укрепления ногтей:
6 шт. моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови).
Приятного аппетита!СМУЗИ ИЗ АНАНАСОВ
Ингредиенты:
— Ананас – 1/2 шт. среднего размера;
— Авокадо – 1 крупное;
— Вода – 1/2 стакана;
— Мёд – 1-2 ст.л. (по вкусу);
— Чёрный кунжут (можно белый) – 2 ст.л.Приготовление:
Всё ингредиенты взбиваем тщательно в блендере, разливаем по красивым стаканам, украшаем при желании кусочком ананаса и употребляем за маму-за папу с удовольствием!
Приятного аппетита!АНАНАСОВЫЙ СМУЗИ
-
Этот ответ был изменен 6 года, 3 месяцев назад от
Вы должны авторизироваться для ответа в этой теме.