В этой теме 66 ответов, 14 участников, последнее сообщение от 
-
Сообщения
-
ЯГОДНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
— 100 г красной смородины;
— 100 г малины;
— 50 г ежевики;
— 200 мл молока или воды;
— подсластитель – по вкусу.
Все измельчить в блендере.
Приятного аппетита!Тропический смузи с имбирем
Ингредиенты:
— 1 стакан кокосового молока;
— по 100 г ананаса и манго;
— 1 банан;
— сок 1/2 лимона;
— 2 см свежего очищенного и порезанного имбиря.Приготовление:
Хорошо смешайте все ингредиенты в блендере.
Налейте в стакан.
Приятного аппетита!ВИТАМИННЫЙ СМУЗИ ИЗ МОРКОВИ И ИМБИРЯ
Ингредиенты:
— морковный сок — 1 стакан;
— яблочное пюре — 150 г;
— тёртый корень имбиря — 50 г;
— мёд — 3 ст.л.
Приготовление:
Все ингредиенты взбить в глубокой чаше блендера до однородной консистенции и разлить по бокалам.Приятного аппетита!
МОРКОВНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
— 1 нарезанный замороженный банан;
— 1 стакан нарезанной моркови;
— 1 очищенный апельсин или грейпфрут;
— 1 ч.л. тертого имбиря;
— 1 ст.л. мёда, сиропа агавы или клёна;
— 1 стакан кокосовой воды или молока.Приготовление:
Поместить все ингредиенты в чашу кухонного комбайна и измельчить до однородной консистенции.
Можно добавить корицу или куркуму.
Приятного аппетита!ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
— 1 чашка шпината;
— 1 замороженный банан;
— 1 груша;
— 1 ст. л. семян чиа;
— корица;
— 1/4 авокадо;
— 1 1/2 стакана миндального молока.Приготовление:
Все ингредиенты взбить в глубокой чаше блендера до однородной консистенции и разлить по бокалам.
Приятного аппетита!
⠀
Вы должны авторизироваться для ответа в этой теме.