Аштанга-йога в Омске

Место для картинки 

АШТАНГА-ЙОГА

буквально означает йога <восьми ступеней> или шагов
(ашта - восемь, анга - конечность, ветвь, ступень)

Аштанга Йога - это древняя система Йоги, описанная Вамана Риши в древнем индийском тексте <Йога Корунта>. Этот текст в начале 20 века Гуру Рама Мохана Брахмачари (XVIII-XIX вв.) передал Шри Т. Кришнамачарьи (1888-1989 гг.), который разработал существующие в настоящее время в аштанга-йоге последовательности асан. Позже (начиная с 1927 г.) Шри Т. Кришнамачарьи дал указание своему ученику Шри К. Паттабхи Джойсу (1915-2009 гг.) освоить и использовать эти последовательности в обучении системе аштанга виньяса йоги. Восемь ступеней аштанга-йоги - это руководство к тому, как прожить полную и счастливую жизнь. К ним относятся предписания нравственного и этического характера, наставления о том, как поддерживать физическое и психическое здоровье, а также о том, как прикоснуться к духовным граням человеческой природы.

СТУПЕНИ АШТАНГА-ЙОГИ
(по Патанджали)

1. ЯМА 2. НИЯМА
Этические правила поведения Духовные принципы и самодисциплина
Ахимса - ненасилие, Сатья - правдивость, Астейя - неворовство, Брахмачарья - воздержание, Апариграха - нестяжательство Шауча - чистота, Сантоша - удовлетворенность, Тапас - пыл, религиозное рвение, Свадхьяя - самоисследование и изучение священных текстов Ишвара Пранидхана - сдача на милость Бога
3. АСАНА 4. ПРАНА
ЯМА
5. ПРАТЬЯ
ХАРА
6. ДХАРАНА 7. ДХЬЯНА 8. САМАДХИ
Положение тела в пространстве Контроль дыхания Отвлечение чувств от внешних объектов Концентрация (сосредоточение) Медитация (созерцание) Блаженство и единение со всей Вселенной